Причины развития
Основной причиной возникновения данной формы дальнозоркости, как следует из названия, является естественный процесс старения организма, который затрагивает все его системы, органы и аппараты. В результате этих изменений хрусталик теряет влагу и становится более плотным, что приводит к его неспособности фокусироваться на близких объектах. К другим факторам, способствующим развитию пресбиопии, можно отнести уменьшение прозрачности и эластичности хрусталика, а также ослабление мышц, которые его поддерживают.
К дополнительным факторам, влияющим на скорость «изнашивания» функций зрительных анализаторов, относятся:
- травмы глазного яблока различного характера (механические, химические, проникающие и т.д.);
- частые воспалительные процессы (кератиты, конъюнктивиты, как инфекционные, так и неинфекционные);
- постоянное напряжение глаз, вызванное деятельностью, требующей близкого расположения объектов к глазу;
- хирургические вмешательства в области офтальмологии;
Старческую дальнозоркость также называют «болезнью длинных рук», поскольку для того, чтобы разглядеть мелкий текст в печатных изданиях или мелкие детали, необходимо отодвигать их на определенное расстояние.
Помутнение зрения, дискомфорт и усталость глаз – узнайте о ключевых симптомах глаукомы.
Врачи отмечают, что дальнозоркость, возникающая с возрастом, часто требует комплексного подхода к коррекции. Хотя очки и контактные линзы остаются основными средствами для улучшения зрения, гимнастика для глаз может стать полезным дополнением. Специалисты рекомендуют выполнять простые упражнения, такие как фокусировка на близких и дальних объектах, а также вращение глазами. Эти действия помогают укрепить глазные мышцы и улучшить кровообращение. Однако важно помнить, что гимнастика не заменяет профессиональную медицинскую помощь. Перед началом любых упражнений стоит проконсультироваться с офтальмологом, чтобы избежать возможных осложнений и выбрать оптимальный режим тренировок.
Симптомы
Ключевые симптомы заболевания включают:
- значительные трудности в распознавании объектов, расположенных на близком расстоянии;
- невозможность читать мелкий текст без использования корректирующих средств или увеличительного стекла;
- отсутствие способности «собрать» четкое изображение, его размытость;
- появление пелены перед глазами, затуманенность;
- частые головные боли;
- дискомфорт в области переносицы;
- нарастающая светобоязнь;
- быстрая утомляемость глаз, сопровождающаяся покраснением;
- необходимость наклонять голову назад при сосредоточенной работе.
Первые проявления пресбиопии могут возникать в возрасте до 30-35 лет при различных нарушениях обмена веществ в организме.
Молодым мамам стоит обратить внимание – узнайте, как лечить гнойные выделения из глаза у новорожденного.
Потеря полей зрения или что такое гемианопсия.
| Симптом/Характеристика | Коррекция дальнозоркости (включая старческую) | Лечение гимнастикой для глаз |
|---|---|---|
| Нечеткое зрение на близком расстоянии | Очки, контактные линзы, хирургическая коррекция (например, LASIK, имплантация интраокулярных линз) | Упражнения для аккомодации (способности глаза фокусироваться), улучшения кровообращения и снятия напряжения глазных мышц. |
| Затруднения при чтении или работе с мелкими предметами | Очки для чтения (бифокальные или прогрессивные линзы), хирургическая коррекция | Упражнения на расслабление глазных мышц, фокусировку на объектах на разных расстояниях. |
| Головная боль, усталость глаз | Очки, контактные линзы, отдых глаз | Регулярная гимнастика, чередование работы на близком и дальнем расстоянии, правильное освещение. |
| Старческая дальнозоркость (пресбиопия) | Очки для чтения, прогрессивные линзы, мультифокальные контактные линзы, хирургическая коррекция (например, имплантация мультифокальных интраокулярных линз) | Упражнения на аккомодацию, но эффект ограничен, главным образом служит профилактикой и вспомогательным методом. |
| Ухудшение зрения в сумерках | Очки, контактные линзы (в некоторых случаях) | Гимнастика может улучшить кровообращение, но не является основным методом лечения. |
Коррекция зрения при дальнозоркости возрастной
Существует несколько методов, позволяющих облегчить симптомы возрастной дальнозоркости:
- бесконтактный способ (очки);
- контактный способ (линзы).
Выбор подходящего варианта осуществляется только квалифицированным офтальмологом на основе анализа клинической ситуации и выявленных изменений.
Дальнозоркость, особенно возрастная, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди после 40 лет. Многие считают, что это неизбежный процесс старения, однако существует множество способов коррекции. Оптические средства, такие как очки и контактные линзы, являются наиболее распространенными решениями. Однако все больше людей интересуются альтернативными методами, включая гимнастику для глаз.
Гимнастика может помочь улучшить гибкость глазных мышц и снизить напряжение, что в свою очередь способствует улучшению зрения. Упражнения, такие как фокусировка на близких и дальних объектах, вращение глазами и массаж век, могут быть полезны. Хотя гимнастика не заменит медицинское вмешательство, она может стать хорошим дополнением к основным методам коррекции. Важно помнить, что перед началом любых упражнений стоит проконсультироваться с офтальмологом, чтобы выбрать наиболее подходящий комплекс и избежать возможных осложнений.
Выбор очков
Наиболее эффективным и доступным методом коррекции зрения при пресбиопии являются очки. Обычно люди, страдающие от возрастной дальнозоркости, вынуждены приобретать две пары: одну для чтения и другую для повседневного использования. В данном случае подойдут два типа очков:
-
Бифокальные очки, которые имеют одну линзу, разделённую на две зоны с различной силой преломления. Основной недостаток бифокальных очков заключается в заметной границе между линзами, что может затруднять восприятие объектов на близком и дальнем расстоянии, а также снижать чёткость изображения на самой границе. Кроме того, существует ограничение по разнице в диоптриях: она не должна превышать 4-5, так как большая разница может привести к перенапряжению глаз.
-
Прогрессивные очки, которые обеспечивают плавный переход между диоптриями. Однако у прогрессивных линз есть один недостаток — узкое поле зрения. Объекты, находящиеся по бокам от наблюдателя, могут выглядеть размытыми.
Бифокальные очки по цене не сильно отличаются от традиционных, но с точки зрения эстетики могут уступать: линзы визуально увеличивают нижнюю часть глазного яблока и уменьшают верхнюю.
Выбор контактных линз
Контактная терапия включает в себя использование контактных линз, и этот метод коррекции зрения имеет свои особенности:
- Монокоррекция подходит тем, у кого наблюдается небольшая разница в четкости зрения на близком и дальнем расстоянии. Суть данной технологии заключается в «разделении» функций зрения: один глаз адаптируется для восприятия объектов на расстоянии, а другой – для близких объектов. Основным недостатком этого метода является отсутствие глубины и объёмности изображения. В период простудных заболеваний рекомендуется снимать такие линзы, а также их нельзя носить во время вождения автомобиля.
- Мультифокальные контактные линзы обеспечивают четкое зрение на всех расстояниях, охватывая три зоны.
Также советуем ознакомиться с нашей статьей, в которой вы найдете советы о том, как правильно надеть линзы в первый раз.
Ультразвуковая терапия, вакуумный массаж и электростимуляция активно используются для лечения различных патологий, однако они не обеспечивают стойкого результата, так как направлены лишь на укрепление мышц, поддерживающих хрусталик.
Подробно о том, как лечить деструкцию стекловидного тела глаза, можно узнать в нашей статье.
Быстрая помощь для усталых и обезвоженных глаз – капли Дефислез, инструкция по применению.
Что делать или как вылечить
Процесс уменьшения аккомодации является постоянным и необратимым, но есть несколько методов, которые могут помочь замедлить его развитие.
Гимнастика для глаз
При дальнозоркости возрастного типа рекомендуется выполнять специальные упражнения. Например, методика доктора У. Бейтса (подходит для лёгкой и средней степени пресбиопии) включает в себя набор из четырёх упражнений:
- Каждый день в течение 15 минут читайте периодические издания с мелким шрифтом без очков.
- Во время чтения переключайте внимание на объекты, находящиеся на различных расстояниях.
- Переводите взгляд с текста на пустое пространство между строками и обратно.
- Как можно чаще наблюдайте за полётом птиц, а после этого отдыхайте с закрытыми глазами.
Традиционная гимнастика включает в себя:
- Перемещение взгляда из стороны в сторону (повторите 5-10 раз).
- Сосредоточение на чёрной метке и расслабление глазных мышц. К оконному стеклу прикрепите метку размером 1×1 см и смотрите на неё с расстояния 1,5 метра в течение 30 секунд. Повторите это упражнение минимум три раза. После каждой сессии плотно закройте веки и часто моргайте.
- Также с расстояния 1,5 метра фокусируйте взгляд на настенных часах, обращая внимание на цифры 3, 6, 9 и 12. Повторите это не менее трёх раз, двигаясь как по часовой стрелке, так и против неё.
В случае неинфекционного воспаления рекомендуется использовать глазные капли Диклоф.
Лазерная термокератопластика
ЛТК представляет собой один из способов рефракционной хирургии. Этот метод основан на тепловом воздействии низкоэнергетических радиоволн на роговицу. Процедура показывает хорошие результаты на начальных этапах патологических изменений, но, к сожалению, не обеспечивает долговременного эффекта.
Лазерный кератомилез
ЛАСИК (LASIK) включает в себя создание необходимой формы роговицы. Процедура длится менее 30 минут. Восстановление занимает не более недели. Однако результаты могут быть временными.
Существует множество противопоказаний и потенциальных рисков.
Имплантация интраокулярной линзы
Модели интраокулярных линз (ИОЛ) классифицируются на несколько категорий:
- Аккомодирующие – по своим характеристикам и свойствам они практически не отличаются от естественного хрусталика.
- Псевдоаккомодирующие (мультифокальные) – имеют несколько фокусных точек, что отличает их от стандартных контактных линз. Эти линзы могут быть как с комбинированным дифракционно-рефракционным типом оптики, так и с радиальными секторами.
Часто этот метод коррекции пресбиопии оказывается единственным доступным вариантом. Тем не менее, ИОЛ не обеспечивает полного стабилизирования зрения и может вызывать различные осложнения.
Профилактика
Профилактические меры включают:
- соблюдение здорового образа жизни и отказ от вредных привычек;
- регулярные осмотры у офтальмолога;
- своевременное лечение воспалительных и других заболеваний глаз;
- правильное чередование работы (особенно за компьютером) и отдыха;
- выполнение упражнений для глаз.
Возрастная дальнозоркость не является заболеванием, а представляет собой естественный процесс, связанный с утратой хрусталиком способности четко фокусироваться на близких объектах. Это происходит из-за его «износа», который сопровождается уплотнением, обезвоживанием и снижением эластичности.
Данная форма нарушения зрения чаще всего наблюдается у людей старше 40 лет, однако при некоторых заболеваниях она может проявляться и раньше. Хотя этот процесс является необратимым, его можно замедлить, следуя профилактическим рекомендациям. Исправить зрение при пресбиопии можно с помощью контактных линз, специальных очков или лазерной коррекции. Также стоит ознакомиться с инструкцией по применению глазных капель Ципрофлоксацин.
Данная статья является информационной. Диагностику, рекомендации по профилактическим мерам и лечению, а также выбор средств коррекции зрения должен осуществлять квалифицированный офтальмолог. При первых признаках нарушения фокусировки зрения следует обратиться к врачу.
Вопрос-ответ
Как улучшить зрение при возрастной дальнозоркости?
Сегодня для исправления зрения при возрастной дальнозоркости (пресбиопии) могут применяться мультифокальные и аккомодирующие линзы. Мультифокальные интраокулярные линзы имеют особую конструкцию оптической части линзы, которая позволяет имитировать работу естественного хрусталика.
Можно ли вылечить дальнозоркость упражнениями?
Упражнения не позволят исцелиться, но поспособствуют восстановлению и улучшению кровоснабжения тканей. Тренировка мышц избавит от зрительного дискомфорта и может предотвратить риски осложнений. Зарядка будет малоэффективна в виде монотерапии.
Можно ли вылечить дальнозоркость самостоятельно?
Гиперметропия (дальнозоркость) не проходит без операции. Но даже после операции ваше зрение может со временем меняться. Это естественный процесс старения. Очки или контактные линзы могут скорректировать зрение и помочь глазам сфокусироваться.
Как можно остановить развитие дальнозоркости?
Предотвратить развитие дальнозоркости практически невозможно, так как она непосредственно связана с теми изменениями, которые происходят с мышцами глаза и хрусталиком.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте гимнастику для глаз. Простые упражнения, такие как вращение глазами, фокусировка на близких и дальних объектах, могут помочь улучшить кровообращение и снизить напряжение в глазах. Рекомендуется делать такие упражнения несколько раз в день.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на освещение. Убедитесь, что ваше рабочее место хорошо освещено, чтобы избежать дополнительного напряжения глаз. Используйте мягкий, рассеянный свет и избегайте ярких источников света, которые могут вызывать дискомфорт.
СОВЕТ №3
Регулярно проверяйте зрение у офтальмолога. С возрастом важно следить за состоянием глаз и корректировать зрение при необходимости. Специалист сможет предложить подходящие методы коррекции, включая очки или контактные линзы.
СОВЕТ №4
Соблюдайте режим отдыха для глаз. Каждые 20-30 минут работы за компьютером или чтения делайте перерыв на 20 секунд, смотря на предметы на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров). Это поможет снизить усталость и напряжение глаз.
