Почему болит голова в области затылка и висков
Хорошая новость состоит в том, что если возникла цефалгия, нарушения в организме только появились. Но нужно вовремя поймать этот момент, чтобы начать лечение.
Вот основные причины:
- Проблемы с сосудами, кровеносной системой.
- ЛОР-болезни, глазные заболевания (гайморит, ОРВИ, конъюнктивит, отит, вирусные инфекции).
- Гипертония возрастная, наследственная, связанная с неправильным образом жизни.
- Воспаление мышц в затылочной области.
- Остеохондроз позвоночного столба.
- Воспаление сосудов в височной части.
- Гормональные сбои на фоне беременности, климакса, менструального цикла, других изменений.
- Отравление лекарствами, алкоголем, продуктами.
- Последствия перенесенных ранее травм шейного отдела позвоночника.
- Мигрень.
- Сдавление позвоночной артерии.
- Сидячая работа, малая активность, отсутствие физической нагрузки, переутомление, недосыпание.
- Частые стрессы, злоупотребление курением, алкоголем, кофе, энергетиками.
- Перевозбуждение.
Болезненность, которая возникает одновременно в обеих частях, требует наблюдения, поиска причин.
Врачи отмечают, что головная боль, сопровождающаяся давлением на висках, лоб и затылок, может иметь множество причин. Одной из наиболее распространенных является напряжение, вызванное стрессом или длительной работой за компьютером. В таких случаях мышцы шеи и головы становятся напряженными, что приводит к болевым ощущениям. Также специалисты указывают на мигрени, которые могут проявляться в виде пульсирующей боли и часто сопровождаются тошнотой и светобоязнью. Кроме того, синусит и другие воспалительные процессы в области носовых пазух могут вызывать дискомфорт и давление в лобной области. Важно помнить, что регулярные головные боли могут быть признаком более серьезных заболеваний, поэтому при их частом возникновении рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.
Сосудистые и инфекционные заболевания
Одно из часто встречающихся заболеваний — это мигрень. Для нее характерно развитие пульсирующей боли с одной стороны, а также такие симптомы:
- светочувствительность;
- тошнота;
- головокружение;
- звукочувствительность.
Боль может появляться без причин и так же внезапно проходить.
Гипертония — одно из заболеваний, при которых болит голова в висках и затылке. Особенно ярко выражено при высоком давлении. Характерна давящая боль пульсирующая, а также:
К инфекционным болезням следует отнести не только менингит, но также острые вирусные инфекции и стоматологические заболевания. Кровь сгущается, ей трудно снабжать мозг кислородом. Образовавшийся флюс десны с левой стороны может легко вызвать боли в левом виске и затылке.
Что делать, если неделю болит голова
Мы привыкли при первых признаках цефалгии выпивать обезболивающие таблетки. Со временем это входит в привычку. Но если боль в затылке и висках стала возникать постоянно (мигрень, давление, другие причины), тем более не проходит более недели, пора принимать меры.
Сильные головные боли в височной и затылочной области головы имеют основание для назначения препаратов.
Начать надо с терапевта, который выявляет характер боли:
- Острая;
- Тупая;
- Резкая;
- Спазматическая;
- Приступообразная;
- Длительная;
- Кратковременная.
Причина появления симптома может быть в поражении сосудов мозга, шеи.
Врач назначает необходимые исследования, прописывает лечение или направляет к более узким специалистам.
Кроме основного лечения, рекомендуются дополнительные меры, которые помогают при появлении первичной головной боли. Они являются профилактическими мерами для этих приступов.
Если неделю беспокоит голова, болит висок, стоит:
- Убрать из своего питания всю жирную, острую пищу – из-за нее провоцируются повторные приступы.
- Немедленно пройти осмотр у врача, исключить любое заболевание.
- Чаще бывать на свежем воздухе.
- Заниматься физкультурой, лечебной гимнастикой при назначении врача.
- Отменить управление автомобилем, нарушается концентрация внимания.
- Уделить больше времени отдыху, сну.
При недомоганиях в затылке, можно чувствовать тошноту, головокружение, неприятные ощущения в шее, спине, тупую или острую болезненность лба, давление на глаза, чувствительность к свету и звукам, раздражительность, плохое настроение, апатию, отсутствие желаний.
Стоит вовремя взять себя в руки, понять, что проблема не уйдет, если вы будете просто лежать, пытаться забыться, накачивая себя обезболивающими лекарствами. Немедленно обратиться к доктору, сдать необходимые анализы, приступить к лечению.
Многие люди сталкиваются с головной болью, и часто описывают её как давление на висках, лбу или затылке. Это состояние может быть вызвано различными факторами. Например, стресс, усталость и недостаток сна часто приводят к напряжённым головным болям. Некоторые отмечают, что такие ощущения усиливаются при длительной работе за компьютером или после напряжённого рабочего дня. Другие связывают боль с изменениями погоды или перепадами атмосферного давления. Также не стоит забывать о мигрени, которая может проявляться в виде сильных болей и сопутствующих симптомов. Важно понимать, что регулярные головные боли требуют внимания врача, так как могут быть признаком более серьёзных заболеваний. Многие находят облегчение в отдыхе, массаже или использовании обезболивающих средств, но лучше всего проконсультироваться со специалистом для определения причины и выбора правильного лечения.
Что такое боль?
Если охарактеризовать данное чувство, то это прежде всего дискомфортное ощущение, которому свойственны рефлекторные изменения функций внутренних органов. Оно связано с настоящим или потенциальным повреждением ткани, сопровождается эмоциональными переживаниями. Боль может быть вызвана активацией периферической нервной системы или являться следствием повреждения головного или спинного мозга, периферических нервов. Если боль сохраняется продолжительное время, для нее характерны изменения физиологических параметров. Какими бывают боли в висках и в затылке? Какая тому причина?
К какому врачу обращаться
Часто после физических нагрузок или умственного перенапряжения у людей ухудшается самочувствие. Характер болей может быть разнообразен. Возможны сжимающие, давящие, пульсирующие, боли в одной стороне головы.
Боли при нагрузках часто имеют функциональный характер. Они могут возникать по многим причинам:
- Перепады температуры и атмосферного давления;
- Стрессовое состояние во время физической нагрузки;
- Жара и духота в помещении;
- Обезвоженность часто бывает причиной боли в голове;
- Обильная еда перед тренировками;
- Люди с лишним весом часто страдают от гипоксии при нагрузках.
Вероятность болезни выше у людей, имеющих специальности: программиста, бухгалтера, водителя, которые много часов проводят за компьютером или постоянно напрягают мышцы глаз и шеи.
Упорные цефалгии, возникающие регулярно, требуют обязательного обращения к врачу, чтобы исключить серьезную патологию и вовремя назначить правильное лечение.
Первичный приём должен сделать терапевт. Он проведёт общий осмотр, измерит артериальное давление, выпишет направления на анализы и направит к узким специалистам.
При неприятных ощущениях в области головы и шеи, хорошо иметь домашний тонометр, с помощью которого можно отследить скачки давления в разных жизненных ситуациях. Подъём артериального давления после физической нагрузки часто может быть причиной болевого синдрома.
Направление к отоларингологу врач даёт, чтобы исключить хронический отит, синусит или воспаление гайморовых пазух (гайморит).
Доктор может дать направление к окулисту, чтобы выявить изменения на глазном дне и возможные дефекты зрения.
Большинство причин дискомфорта в голове связано с неврологической симптоматикой, поэтому лечением болезней, сопровождаемых синдромом боли в голове, занимается врач-невролог.
Особенности и виды боли
Боль может быть:
Мигрень, боль от переутомления, боль в голове, при которой не поврежден мозг, относится к первичной. Ко вторичной относится боль, которая является симптомом какого-либо заболевания. Например, боль после травмы головы, из-за болезни сосудов, инфекционных заболеваний носа, горла, ушей и так далее.
Стоит обратить внимание и на интенсивность боли в висках и в затылке, ее продолжительность.
- Боль, которая возникает периодически или является хронической, чаще всего не может быть сигналом опасных инфекций. Это признак хронических заболеваний.
- Стремительно усиливающаяся боль, которая возникла неожиданно и является очень сильной, скорее всего, признак опасного заболевания. Возможен менингит, опухоль или кровоизлияние и так далее.
Также боль может быть:
- Тупой.
- Резкой.
- С ощущением жжения.
- Сдавливающая.
- Пульсирующая.
- Постоянная или периодическая.
В зависимости от того, какой тип боли, характер ее проявления, врач назначает обследование.
Какие обследования обычно назначаются
На приёме у невролога проводится физикальный осмотр пациента: проверяются основные неврологические рефлексы, исследуются мышцы шеи.
Врач выписывает направление на анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови, кровь на сахар.
Общий анализ крови при увеличении СОЭ или повышенном содержании лейкоцитов говорит о воспалении в организме.
Биохимия крови может указывать на недостаток одного из жизненно важных элементов, что приводит к дискомфорту в области головы.
Пониженный уровень глюкозы в крови часто сопровождается цефалгией, головокружением и слабостью.
Доктор может выписать направление на дополнительные анализы:
- Газовый состав артериальной крови-может выявить гипоксию головного мозга.
- Анализ крови на гормоны – определяет разные отклонения в работе гипоталамуса.
Невролог может дать направление на один или несколько методов диагностики:
- Магнитно-резонансная томография (МРТ)- исключается наличие разных новообразований (опухолей и кист), аневризм. На снимках отчётливо видны посттравматические дефекты, нейродегенеративные отклонения, изменения сосудов, поражённых атеросклерозом.
- Компьютерная томография (КТ)- наиболее информативный метод исследования головного мозга. Она даёт чёткое представление о патологических изменениях черепа и мозга, патологии костной ткани, сосудов и мозговых структур. Даёт информацию о последствиях черепно-мозговых травм. Недостатком этого метода считается значительная доза облучения при проведении исследования.
- Электроэнцефалография- даёт представление о наличии патологических изменений в сосудах, нарушении мозгового кровообращения.
- УЗДГ (УЗИ сосудов головы и шеи)- показывает наличие атеросклеротических бляшек в артериях; сужение и извитость артерий, приводящих к гипоксии мозга; периферическое сопротивление сосудов.
- Реоэнцефалография (РЭГ)- даёт представление о тонусе и кровенаполнении сосудов. С помощью РЭГ диагностируются: гипертония, атеросклероз, вегето-сосудистая дистония.
- МРТ шейного отдела позвоночника – наличие шейного остеохондроза может вызвать боли в области головы и шеи, усиливающиеся при поворотах головы.
- Реовазография сосудов головного мозга (РВГ)- показывает качество кровотока по магистральным сосудам, оценивает коллатеральное кровообращение.
- Рентгенография будут менее известной. На снимке можно увидеть только костные структуры черепа, мягкие ткани не видны.
Не нужно впадать в панику при назначении такого серьёзного обследования. Врач исключает редкие тяжёлые патологии и ищет причины болевого процесса.
На основании проведённых исследований, если не обнаружено серьёзных органических поражений, обычно диагностируется причина болезни. Она развивается в результате: сосудистых спазмов, гипоксии мозга, гипертонуса сосудов головного мозга, нарушений гормонального фона, вегето-сосудистой дистонии или остеохондроза, провоцируемых физической или психо-эмоциональной нагрузкой.
Мигрень в шейной области
Обособленный вид головных болей. В поглощающем большинстве передается по наследству. Превалирующие случаи приходятся на женскую половину населения. Вегето-сосудистая дистония также способна вызвать данное осложнение.
Поражает, как правило, одну сторону головы, проявляется в виде частых припадков и сильной пульсации. Путем надавливания на область шеи — затылочная боль резко обостряется. Усиливается также при движениях, беге и быстрой ходьбе.
Симптомы
Симптомы, указывающие на мигрень:
- Затылочные колющие боли;
- Частые позывы к рвоте, тошнота;
- Потеря координации/головокружение;
- Сонливое, вялое, угнетающее, депрессивное самочувствие;
- Раздражимость без веской на то причины;
- Испытываемое отвращение к некоторым запахам;
- Непереносимость громких звуков;
- Дискомфорт от яркого света;
- Гастростаз (прекращение деятельности по перевариванию пищи, соответственно и лекарств, которые способны устранить признаки мигрени).
Виды мигрени
Различают 2 вида мигрени:
1) С аурой;
2) Без ауры.
Первый тип приурочен к появлению ауры за 15-20 минут до приступа болезни. Иногда это галлюцинации как слуховые, тактильные, так и визуальные. Читайте подробнее о том, как избежать приступа мигрени с аурой.
Второй тип — классический, отличается:
- болью в животе;
- судорогами в брюшном отделе;
- побледнением кожных покровов;
- поносом;
- рвотой, тошнотой;
Такой вид мигрени испытываю в основном в юном возрасте. Со взрослением организма приступы уменьшаются в своей контрастности и интенсивности.
Безопасные лекарства и таблетки
Планируя посещение врача, больной должен быть готов ответить на вопросы, как часто возникает болевой синдром, и какова его интенсивность. Это поможет врачу выработать правильную тактику лечения.
Группы препаратов эффективные при эпизодических приступах боли
Лекарства для лечения этой патологии-нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они обладают обезболивающим действием, снимают воспаление, устраняют отёчность.
Часто назначают:
- Ибупрофен-400 мг в сутки;
- Кетопрофен-100 мг/с;
- Напроксен-500 мг/с;
- Мелоксикам-7,5-15 мг/с ;
- Целекоксиб-200 мг/с.
Большинство НПВП имеют негативный побочный эффект: при длительном применении они отрицательно влияют на органы желудочно-кишечного тракта, вплоть до развития лекарственного гастрита.
Лекарства Мелоксикам и Целекоксиб-препараты нового поколения, не оказывающие негативного воздействия на ЖКТ. К минусам использования этих препаратов относятся относительно высокую цену.
Анальгетики часто применяются в домашних условиях для снятия приступа. Они не лечат заболевание, а только снимают болевые ощущения. Препараты этой группы подходят для купирования эпизодических приступов, но систематическое их применение приводит к возникновению абузусного синдрома.
При приступе боли можно принять Парацетамол-100 мг, Цитрамон, Анальгин-500мг или Миг 200-400 мг.
Если при обследовании было обнаружено появление цефалгии после нагрузки в результате повышения кровяного давления, врач выпишет препараты, назначаемые на ранней стадии развития гипертонии. К ним относятся: сосудорасширяющие средства, ингибиторы АПФ, диуретики, блокаторы кальциевых каналов.
Самостоятельное назначение себе антигипертензивных препаратов недопустимо. Самолечение приводит к тяжёлым последствиям.
При мышечном напряжении, в составе комплексного лечения, применяют препараты группы миорелаксантов. Они расслабляют спазмированные мышцы головы и шеи, снимая боль спастической природы, помогают восстановлению кровотока.
Часто назначают:
- Мидокалм-150-450 мг в сутки;
- Сирдалуд (Тизанидин)-4 мг/c;
- Баклофен-15 мг/с.
В составе комплексного лечения часто назначают ноотропные препараты: Фенибут, Ноотропил, Глицин. Ноотропы оказывают активизирующее влияние на функции мозга, повышают его устойчивость к повреждающим факторам. Препараты улучшают мозговое кровообращение, устраняют последствия черепно-мозговых травм.
Седативные средства в комплексе с основными препаратами приводят к расслаблению мышц и снижению тонуса сосудов. Приём транквилизаторов помогает снятию болевых ощущений, но этот тип лекарств быстро вызывает лекарственную зависимость с синдромом отмены.
Седативные средства, к которым не возникает привыкания: Афобазол, Атаракс; спиртовые настойки валерианы, пустырника, Марьина корня.
При сильных приступах применяют сочетание лекарств: Сирдалуд 2 мг + Аспирин 500 мг или Анальгин 250 мг + седативное средство.
Хорошо зарекомендовало себя применение витаминных комплексов группы В. Витамины В1, В6, В12 благоприятно действуют на центральную нервную систему, восстанавливают структуру нервных тканей. Часто назначают витаминные комплексы: Нейромультивит, Мильгамма, Нейровитан.
Если приступы боли повторяются чаще 10 раз в месяц, прописывают курсовое лечение Ибупрофеном дозой 400 мг в сутки в течение 2-3 недель и лечение миорелаксантами в течение 2-4 недель.
Единой схемы снятия болевого синдрома не существует. В зависимости от причины, каждому пациенту нужно индивидуальный подбор препаратов.
Лечение хронического течения заболевания
Иногда цефалгия приобретает хронический характер. Боли мучают каждый день, непрерывно, с разной степенью интенсивности.
Назначают трициклические антидепрессанты длительным курсом 2-6 месяцев. Они снимают болевые ощущения, помогают нормализации психовегетативного состояния нервной системы.
Чаще назначают Амитриптилин 10-100 мг/с, дозу увеличивают постепенно. Препарат хорошо снимает болевые ощущения, но имеет много отрицательных побочных эффектов, вызывает привыкание.
В качестве альтернативы назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин. Курс лечения не менее 2 месяцев. Эти препараты обладают меньшей токсичностью.
Кроме назначения медикаментозной терапии врач порекомендует массаж, курс физиотерапии или иглорефлексотерапии.
Особенности лечения височной боли
Лекарства, которые могут улучшить и стабилизировать самочувствие пациента подбирает профильный специалист. Все зависит от формы болезни, степени ее тяжести, общего состояния больного. К основным медикаментам, которые используются в терапии, относятся:
- Обезболивающие нестероидные препараты. Они купируют боль, но не помогают устранить истинную причину ее возникновения. Если пациента мучает мигрень, головокружение, периодические боли, врачи рекомендуют Парацетамол, Спазмалгон, Ибупрофен.
- При высоком кровяном давлении для уменьшения отечности можно использовать мочегонные средства (Фуросемид, трава толокнянка, Индапамид).
- Глюкокортикостероиды пьют при васкулитах в качестве противовоспалительных и антитоксических средств.
- При гипертонии показаны бета-блокаторы (Пропранолол), снижающие частоту сердечных сокращений, устраняющие аритмию.
- Патология височно нижнечелюстного сустава, невриты, вегетососудистая дистония, мигрени различного генеза лечатся комплексно. Зачастую таким пациентам выписывают антидепрессанты.
- Седистресс, настойка валерьяны или пустырника, Ново-Пассит – седативные средства, помогающие при болях, вызванных тяжелым эмоциональным состоянием.
Одним лекарственным средством, которое поможет вылечиться, чаще всего обойтись не получается. При этом пациент должен сам стремиться к выздоровлению: правильно питаться, вести здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек, не перетруждаться, избегать стрессов.
Противопоказания к применению
Любые лекарственные препараты имеют как показания к применению, так и противопоказания. В приложенной к ним инструкции указаны возможные побочные действия, возникающие в результате их приема, случаи, в которых их прием не рекомендован.
Общие, часто отмечаемые противопоказания к применению обезболивающих средств:
- Индивидуальная непереносимость лекарства, компонентов препарата.
- Беременность, период лактации. Это обусловлено высокой способностью препаратов проникать сквозь плаценту, секретироваться с молоком, что неблагоприятно сказывается на жизнедеятельности плода или новорожденного ребенка. В крайних случаях, когда невозможно другим способом избавиться от длительной боли, возможно употребление Парацетамола.
- Язва, эрозийные поражения органов пищеварения.
- Гепатит.
- Дерматозные проявления.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Бронхиальная астма.
- Нарушение кроветворения.
- Аллергия.
- Нарушение работы печени, почек. Применение лекарств рекомендовано только под непосредственным контролем врача.
- Детский возраст.
Ацетилсалициловая кислота не применяется в возрасте до 14 лет из-за опасности развития синдрома Рея. Это форма острой печеночной недостаточности, встречающаяся в педиатрии.
Диагностика
Если у вас часто болит голова в висках и затылке, необходима консультация у врача-терапевта или невролога. При осмотре доктор выяснит характер и продолжительность болей. Могут быть назначены для выяснения причины следующие обследования:
- Рентгеновская компьютерная томография головного мозга. Обследует полость черепа на отклонения от нормы в развитии, нарушение кровообращения, новые образования.
- Магнитно-резонансная томография головного мозга и позвоночника. Обследует не только головной мозг, но и спинной на наличие опухолей, очагов после инсульта, травмы, грыжи и многое другое.
Лечение
Прежде всего стоит отметить, что если вас беспокоит боль в висках и затылке, причины такого состояния вы можете установить только вместе с врачом. Не следует заниматься самолечением. Необходимо пройти полное обследование для эффективного лечения.
Однако есть несколько рекомендаций, которые необходимо предпринять, если возникают боли в висках и в затылке:
Попробуйте расслабиться, занять удобное положение.
Если боль не проходит, то необходимо вызвать доктора.
При болях, вызванных остеохондрозом, для лечения показаны:
- Физиотерапевтические процедуры.
- Массаж.
- Лечебная гимнастика после снятия болевых симптомов.
Профилактические меры
Если у человека постоянно болит голова в области висков и затылка, то стоит предпринять следующие шаги:
- заняться отслеживанием состояния своей осанки;
- выполнять несложные физические упражнения;
- регулярно проводить сеансы массажа и самомассажа;
- по возможности избегать сквозняков и переохлаждения;
- не перенапрягать мышечный каркас, особенно в области шеи и спины;
- организовать себе подходящее место для сна с ортопедическим матрасом и подушками;
- в сутки спать не меньше необходимого минимума;
- озаботиться налаживанием режима дня и питания;
- отказаться от употребления алкоголя;
- регулярно проветривать свое жилое или рабочее помещение;
- стараться избегать стрессовых ситуаций;
- не слушать музыку слишком громко;
- не вести долгих разговоров по телефону;
- обеспечивать себе достаточное освещение в процессе работы.
Но если все эти мероприятия не помогают обезболить голову, то следует обязательно обратиться к врачу. При разовых и сравнительно несильных болях можно принять анальгетики. Это поможет купировать неприятные ощущения, расслабиться и спокойно уснуть, что способствует восстановлению сил.
Физиология
Боль возникает в рецепторах нервной системы, которые передают импульсы к головному мозгу. Он воспринимает и преобразовывает полученные результаты в чувственные ощущения, которые выражаются головной болью. Например, при повышении давления, сосуды расширяются, нарушается поступление крови, эта вся информация поступает к голове. В результате запускается защитная реакция организма.
Исторический факт. Головная боль сопровождала человека с давних времен. Подтверждением этому служат скелеты, обнаруженные в раскопках. В черепах сверлили отверстия, в надежде спасти от неприятных ощущений.
Признаки обуславливаются местом локализации болезни, часто проявляются следующими симптомами: тошнотой, вялостью, повышенной температурой, кровотечением из носа, звоном в ушах, сжиманием, сдавливанием головы.
Абсцесс мозга
Серьезное заболевание, которое нельзя игнорировать. Если вовремя не обратиться за помощью, то это нанесет серьезный вред всему организму.
Может даже наступить смерть. Просто так инсульт не происходит. Этому недугу обязательно сопутствуют причины:
- Сильная физическая переутомляемость.
- Стресс.
- Почечная недостаточность, протекающая в хронической форме.
- Хронический и острый гломерулонефрит.
- Обостренный пиелонефрит.
- Феохромоцитома.
- Гипертония.
- Заболевания сосудов, поступающих в мозг.
При некоторых болезнях происходит кровоизлияние в головной мозг. Это самое тяжелое течение недуга.
К таким заболеваниям относят:
- Тромбофлебит.
- Варикозная болезнь в ногах.
- Атеросклероз в сосудах головы и шеи.
К самым распространённым патологиям относят: менингит, энцефалит и менингоэнцефалит.
При энцефалите поражается главное вещество мозга. Когда воспалены обе структуры, то это называется менингоэнцефалит.
Это гнойное заболевание, располагающееся внутри черепа. По некоторым причинам и симптомам сравнимо с энцефалитом.
На появление абсцесса влияют: болезни зубов, ушей, легких, носа, травмы головы.
Бактерии попадают внутрь мозга. Сначала поражение ограниченно, но в последствие происходит размягчение центральной части и начинается гнойный процесс по всему участку, не заходя за окружающую часть.
- Кружится голова.
- Слабость.
- Высокая температура.
- Болят виски.
- Сухость в ротовой полости.
- Обморочное состояние, вплоть до комы.
- Тошнота.
- Рвота.
Самая частая причина ─ мигрень
На начальной стадии симптомы отсутствуют. Мигрень появляется с одной или двух сторон головы, ощущается пульсирующая боль в висках. Дискомфорт постоянно увеличивается и дополняется осложнениями с желудка и кишечника. Возникает желание спрятаться от света и шума. Болезнь развивается у людей с недостатком серотонина — особого химического элемента, влияющего на сон, эмоциональный настрой. Снижение уровня данного гормона приводит к увеличению чувствительности к болевым ощущениям.
Справка. Женщины страдают мигренями вдвое раз чаще, чем мужчины.
Приступ мигрени сопровождается краткосрочной бодростью, бурными эмоциями, так как в кровь поступает большое количество адреналина и эндорфинов. Затем наступает дефицит этих веществ и появляются сильные головные боли.
Внимание! Если сильная головная боль сопутствует явным нарушением зрения, лихорадкой, многократной рвотой, спутанной речью, потерей сознания, нужна врачебная помощь.
Основные жалобы и причины
Как избавиться от боли?
Иногда люди игнорируют проявления, отказываются принимать лекарства, но частые головные боли в затылке и в висках всегда нуждаются в терапии. Независимо от факторов, которые привели к болезненным ощущениям в голове, существуют действенные безопасные методы лечения. К ним относятся:
- Свежий воздух. Проветривание комнаты или прогулка на улице часто избавляет от боли.
- Массаж. Легкие растирающие движения в районе боли помогут расслабиться, снять нервное напряжение. Хорошо зарекомендовал себя точечный массаж, который относится к быстрому способу избавления от боли. Для этого следует 10 раз нажать активные точки на висках (ближе к волосяному покрову).
- Компресс. Для расслабления мышц и снятия спазмов используется холодная или теплая повязка.
- Здоровый сон. Продолжительность сна для полноценного отдыха организма от 7 до 9 часов.
- Сложные случаи предполагают хирургическое вмешательство. Основаниями которого являются частые сильные боли в затылке, трудности передвижения, нарушение работы внутренних органов.
Важно! Лучшей профилактикой головных болей является нормализация здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, своевременное лечение заболеваний.
Если облегчение не наступило, необходимо переходить к более серьезным мероприятиям. Методы лечения включают прием лекарственных препаратов, народные средства, физиотерапию, лечебную физкультуру. Для лечения головной боли, вызванной другими болезнями нужно избавиться от них или держать их под контролем.
Народные рецепты
При лечении головных болей можно применять не только аптечные медикаменты, но и некоторые народные средства:
- Втирание эфирных масел в кожу головы (в височной области). Для этих целей больше всего подходит розмарин, мята, душица, кипарис, роза или лаванда. При этом не только купируется боль, но и оказывается благотворное влияние на органы дыхательной системы, а также укрепляются защитные силы организма. Кроме того, с использованием этих же масел можно делать ароматические ванны или проводить массажные процедуры (в этом случае их смешивают с оливковым маслом). Главное использовать их в совсем небольших количествах – по 2-3 капли на раз.
- Глиняные обертывания. В эмалированной миске смешать глину (150 г) и теплую воду (50 мл). Масса должна стать однородной, а после ее нужно нанести на сложенную в несколько раз марлю. Готовый компресс помещается на лоб с заходом на виски и не снимается в течение трети часа. Процедура повторяется каждый день на протяжении месяца.
- Травяные настои (из зверобоя, ромашки или календулы). Чтобы приготовить настой с любой из указанных трав, потребуется высушенное сырье (1 ст. л.) залить кипятком (200 мл) и настаивать на протяжении 60 минут. Стакан уже готового настоя нужно выпить в течение дня (по 1/3 от общего объема с каждым приемом пищи).
Вопрос-ответ
Почему болит голова и давит на виски лоб-затылок?
Причины головных болей в затылочной части и висках Давит виски и затылок часто из-за таких явлений: Острый и хронический стресс. Постоянное беспокойство, чувство страха, панические атаки, отражаются и на физическом здоровье человека. Пребывание тела в вынужденном положении, что вызывает проблемы с мышцами шеи.
Что означает боль в висках и затылке?
Боль в затылке и висках часто вызвана не заболеваниями, а перенапряжением. Причина в переутомлении мышц и повышенном внутричерепном давлении. Боль возникает на фоне высокого психического напряжения, стресса, тревоги и депрессии. Часто больной чувствует тошноту и головокружение.
Почему болит голова в области лба и затылка?
Сильный дискомфорт в области лба, висков, темени или затылка может сигнализировать о множестве причин, начиная с банального переутомления и нехватки полноценного сна и заканчивая серьезными недугами, требующими немедленного лечения. Боль в голове может быть пульсирующей, ноющей, давящей, режущей, сжимающей.
В каком месте болит голова при внутричерепном давлении?
При повышенном внутричерепное давлении боль в правой стороне головы отдает в виски, часто носит опоясывающий характер. Ее интенсивность зависит от причины гипертензии. Этот симптом может проявляться разово, по причине стресса, нагрузок либо недостатка кислорода в помещении.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой режим сна. Недостаток или избыток сна могут вызывать головные боли. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, чтобы поддерживать стабильный режим.
СОВЕТ №2
Следите за своим уровнем стресса. Регулярные физические упражнения, медитация или йога могут помочь снизить напряжение и предотвратить головные боли. Найдите время для отдыха и расслабления в течение дня.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое питание. Недостаток воды, кофеин или определенные продукты могут провоцировать головные боли. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости и избегаете триггеров, которые могут вызывать дискомфорт.
СОВЕТ №4
Регулярно проверяйте свое зрение и осанку. Напряжение в глазах или неправильная осанка могут способствовать головным болям. Посетите врача-офтальмолога и следите за тем, чтобы ваше рабочее место было эргономичным.