О том, как важно следить за осанкой, знает каждый, кто заботится о своем здоровье. Искривление осанки может привести в неприятным последствиям для всего человеческого организма и обернуться осложнениями, которые тем опаснее выше степень деформаций позвоночного столба. Но даже у апологетов здорового образа жизни, ухаживающих за собой, регулярно выполняющих упражнения и пытающихся питаться правильно, не хватит сил и терпения на то, чтобы 24 часа в сутки следить за прямизной собственной спины. Человеку свойственно забывать и отвлекаться, увлекаться и, в конце концов, устав испытывать силу воли, сказать себе, ну ее эту осанку. Особенно если это ребенок, который, как только взрослые перестают напоминать о прямой спинке, тут же норовит занять удобное положение.
Зачем нужна правильная осанка
Именно поэтому придуман электронный корректор осанки. Что это, как работает, и нужен ли данный прибор вообще – отвечают специалисты.
Корректор осанки электронный
Цены на ортопедические корсеты и корректоры осанки
Лучшие электронные корректоры осанки
У некоторых в детстве были бабушки, периодически хлопавшие ладонью по спине: «Не сутулься!». Те, кого миновали подобные методы воспитания, могут завести себе современную электронную «бабушку». Электронные корректоры осанки закрепляются на белье или коже груди, обычно под ключицей. Прибор фиксирует правильное положение тела, и реагирует на отклонение от запомненной «нормы», начиная вибрировать.
Преимущества электронных корректоров осанки в сравнении с традиционными ортопедическими изделиями:
- незаметность;
- можно носить и детям и взрослым;
- вырабатывает привычку держать спину прямо не полагаясь на внешние приспособления.
Из недостатков нужно отметить невозможность использовать людям с имплантированным электрокардиостимулятором, невысокую эффективность при сколиозе, невозможность коррекции асимметричных плеч.
Мнения врачей о корректоре “Мастер осанки” варьируются. Некоторые специалисты отмечают его положительное влияние на поддержку правильной осанки, особенно у людей, страдающих от болей в спине и шее. Они утверждают, что регулярное использование устройства может помочь укрепить мышцы спины и улучшить осанку, что, в свою очередь, снижает риск развития хронических заболеваний.
Однако есть и противоположные мнения. Некоторые врачи предупреждают о возможном вреде чрезмерного использования корректора. Они считают, что зависимость от устройства может привести к ослаблению мышц, что негативно скажется на естественной поддержке позвоночника. Кроме того, неправильное применение может вызвать дискомфорт и даже травмы.
В итоге, врачи рекомендуют использовать “Мастер осанки” как вспомогательное средство, но подчеркивают важность комплексного подхода к укреплению мышечного корсета и коррекции осанки, включая физические упражнения и консультации со специалистами.
Мастер осанки: красивая, но дорогая упаковка
Мастер осанки мало чем отличается от iStatus, но стоит дороже. Цена обусловлена более продвинутым маркетингом и рекламой продукта – статьи в популярных глянцевых журналах, телепередачи о Мастере Осанки на государственных каналах, яркий и красивый официальный сайт, подарочная упаковка, интересная инструкция. Но главная функция остается одной и той же: вибрировать при отклонении, и Мастер справляется с ней так же хорошо, как и iStatus. Напоминает о ровной спине Мастер через 60 секунд, при чем делает это неприлично громко – в тихом офисе вибрация может быть слышна коллегам, что может создать психологический дискомфорт владельцу корректора.
Мастер осанки имеет круглую форму, на передней панели изображена стрелка. В отличии от iStatus, который можно фиксировать в любом положении, Мастер нужно носить стрелкой строго вверх.
Одноразовых наклеек у Мастера больше, чем у айСтатус, а именно – 42 штуки. 30 из них должно хватить на один полный курс, плюс 12 запасных. Приятным бонусом является запасная батарейка в комплекте. Мастер осанки выпускается в двух вариантах: «для взрослых» и «для детей». Сами устройства между собой ничем не отличаются, отличается только фотография на обложке. Видимо, «детская» упаковка должна больше стимулировать подростков к ношению устройства.
«Детская» и «взрослая» упаковки отличаются только обложками, устройства одинаковые
А красочная инструкция с программой тренировок и возможностью отмечать пройденный день только увеличивает мотивацию:
Безусловно, такую инструкцию куда интереснее читать, нежели черные буквы на белом фоне
Мастер осанки нравится покупателям
Купить электронный тренажер Мастер осанки
Лучшие реклинаторы
Реклинатор – это, по сути, две эластичные петли, охватывающие плечи и сходящиеся на спине. Место перекреста может быть усилено дополнительной «спинкой» или оставлено «как есть». Судя по отзывам, первый вариант носить комфортней. Из всех корректоров осанки «классического» формата реклинаторы – самые незаметные. Используют их в основном при сутулости или кифозе. Реклинатор также может помочь выправить неровно расположенные плечи, при отсутствии патологии в других отделах позвоночника.
Реклинатор можно применять и детям: для профилактики неправильной посадки за партой (ортопедические парты Эрисмана канули в лету вместе с Советским Союзом), для коррекции осанки. Использовать их можно начиная с четырехлетнего возраста ребенка. И детям и взрослым можно носить реклинатор не более 6 часов в сутки.
Читайте также:
Выбирая реклинатор, нужно обращать внимание на достаточную ширину плечевых петель – узкие лямки будут впиваться в тело, причиняя дискомфорт.
Из недостатков реклинатора можно отметить их неэффективность при длительно (более 10 лет) существующих патологиях. Часто пользователи жалуются на то, что петли быстро растягиваются. Неправильно подогнанные петли реклинатора могут натирать кожу даже через футболку.
Корректор “Мастер осанки” вызывает множество отзывов среди пользователей, которые делятся своим опытом применения. Многие отмечают, что устройство действительно помогает исправить осанку, уменьшая боли в спине и шее. Пользователи подчеркивают, что после регулярного использования они стали более осознанно следить за своей позой, что положительно сказалось на общем самочувствии.
Однако не все отзывы положительные. Некоторые люди жалуются на дискомфорт при ношении корректора, особенно в первые дни. Также встречаются мнения, что эффект временный, и без постоянного использования осанка может вновь ухудшиться. Важно учитывать индивидуальные особенности и консультироваться с врачом перед началом применения. В целом, “Мастер осанки” может стать полезным инструментом для тех, кто стремится улучшить свою осанку, но требует внимательного подхода и терпения.
Особенности электронной корректировки
Разумеется, как всякий «умный» прибор, корректор поддается регулированию. В нем есть настройки, например можно изменить силу звука, включить вибрацию, отрегулировать чувствительность и диапазон.
Кстати. «Пищать» немедленно, как только человек изменил позу, прибор не будет. Программа обладает способностью «выждать» полминуты, прежде чем подавать сигнал. Мало ли, может он наклонился за ручкой, снял трубку телефона или поднял с пола упавшую бумагу.
Классический электронный корректор может использоваться вместе с ортопедическим устройством коррекции, параллельно с ним или попеременно. Несколько часов в день (сколько назначит доктор) носится ортопедическая модель, затем заменяется электронным корректором. Таким образом, пространственная позиция тела контролируется практически постоянно, а осанка принимает выровненное положение.
Грудопоясничные корректоры
Кстати. Противопоказаний аппарат не имеет. Его не стоит использовать при патологических нарушениях просто в силу нецелесообразности. Носить можно абсолютно в любом возрасте.
У электронных корректоров нет противопоказаний
Он не служит для ограничения движений, но лишь повышает выносливость мышечных тканей и позволяет натренировать спинные мышцы таким образом, чтобы поддержание прямой осанки стало для них нормой.
Корректирующий корсет для позвоночника
Лучшие грудные и грудопоясничные корректоры
Эти ортопедические устройства используют при более серьезных нарушениях осанки: сколиозах и кифосколиозах, крыловидных лопатках. В качестве поддержки их применяют при невралгиях, артрозах, на начальных стадиях мышечных дистрофий. Грудопоясничные корректоры не только исправляют осанку, но являются, по сути, корсетами, позволяющими разгрузить позвоночник при остеохондрозе.
Все корректоры этого типа имеют ребра жесткости, поддерживающие физиологические изгибы позвоночника. Изготавливают корректоры осанки обычно из синтетических материалов что, с одной стороны, придает им большую прочность, с другой может причинять дискомфорт при ношении на голое тело. Именно поэтому такие корректоры осанки однозначно рекомендуют надевать поверх белья.
Корректоры осанки, как и реклинаторы, необходимо поддерживать в чистоте, периодически стирая.
Подводя итог
В интернете так же можно встретить забавные отзывы, вроде: «наклонился завязать шнурки, а корректор вибрирует, какой глупый прибор», или «надела корректор, когда делала уборку дома и мыла полы, он меня достал вибрацией, я что, должна мыть полы с прямой спиной? В общем я его больше не ношу». Учитывая простой принцип работы всех корректоров – акселерометр запоминает правильное положение, а при отклонении на определенное время заставляет моторчик вибрировать – сложно представить себе, как именно устройство должно понимать, когда ему можно подавать сигнал, а когда владельца лучше не беспокоить, потому что тот решил подмести пол. Поэтому корректор лучше использовать во время спокойной прогулки, сидячей работы за компьютером, чтением книг, обедом.
Нужно также понимать, что просто купить корректор осанки недостаточно. Постоянные напоминания можно отключить одним нажатием кнопки, в какой-то день можно сократить время тренировки наполовину, а еще через неделю вообще забыть, где лежит устройство. Ведь коррекция осанки – это постоянные усилия над собой, которые требуют огромной силы воли. А без стремления иметь красивую осанку, ни один, даже самый дорогой и надежный корректор, не поможет справиться с сутулостью.
Все перечисленные корректоры отлично справляются со своими функциями, и выбрать среди них лучший невозможно, потому что каждый из них хорош по своему, и находятся они в разных ценовых категориях.
Простенький iStatus можно пожурить разве что за простоту упаковки и небогатую комплектацию, зато это дешевая рабочая лошадка, которая без устали будет напоминать о ровной спине.
Создатели Мастера Осанки куда больше вложились в рекламу, что отразилось на цене – он на тысячу рублей дороже iStatus, а функции выполняет абсолютно те же. Благодаря красочной упаковке отлично подойдет в качестве подарка.
Lumo Lift понравится любителям модных гаджетов, которые озаботились проблемой сутулости. Возможно, даже замотивирует бегать по утрам тех, кто еще этого не делает. Но ценник в 2-3 раза выше, чем у конкурентов, доступен далеко не каждому россиянину.
Поэтому выбирайте свой корректор осанки, становитесь здоровыми и красивыми!
-
Читайте также:
Alex
Гаджет Alex выглядит как пара наушников с гибкими дужками. На его задней стороне расположен сенсор, который считывает наклон головы и шеи. Гаджет также будет вибрировать, стоит вам сильно ссутулиться. В комплект входит мобильное приложение, с помощью которого можно установить промежутки времени для слежения за принимаемой позой. Кроме того, можно настроить интенсивность и частоту сигналов о необходимости выпрямить спину. В облаке хранится до 4 недель изменений положения спины, так что можно наблюдать за прогрессом.
Zikto Arki
Сложно понять, как датчик на запястье может следить за сутулостью. Но создатели Zikto Arki более чем уверены, что ему можно доверять: стильный сенсор определяет искривление спины по скорости и углу поворота туловища вокруг вертикальной оси при ходьбе, вибраций от стоп и множеству других факторов.
Несмотря на такую незаурядность, при использовании браслет безошибочно определяет, что вы склонили голову над экраном телефона при ходьбе или идёте с руками в карманах. Как и другие подобные устройства, Zikto Arki вибрирует и отправляет данные о ваших успехах.
Simply Align
Приложение Simply Align поможет избавиться от болей в спине и шее при использовании смартфона. Большую часть времени мы держим телефон на уровне груди, наклоняя голову вниз, из-за чего и возникают боли в шее. Приложение будет напоминать о том, что руки стоит поднять повыше, а шею — выпрямить. Уведомления приходят, только когда вы пользуетесь телефоном, а когда экран заблокирован, не будут вас беспокоить зря.
Агрегатор новостей 24СМИ
Назад Далее
Альтернатива “Мастеру осанки”
Для коррекции осанки применяются разные пояса. Специальный держатель обладает поддерживающей функцией. Его используют при небольших нарушениях осанки.
Корректирующие устройства подходят для исправления всевозможных искривлений. Пояса изготавливаются из разных материалов – хлопка, латекса и кожи. Применяются различные вставки из пластика и металла.
Пояс для осанки
Пояс эффективен при болезнях спины. С его помощью можно проводить коррекцию в любом возрасте. Пояс применяется при любых стадиях искривления. Он позволяет выпрямить позвоночник, защитить диски и предотвратить смещение.
Фиксатор осанки
Фиксатор осанки используется для поддержания позвоночника в правильном положении. Изделие помогает снять нагрузку и напряжение с мышц. Фиксаторы бывают лечебными и профилактическими.
Бандаж для осанки
Бандаж является хорошей защитой от прогрессирования заболевания. Приспособление помогает укрепить определенную группу мышц и укрепить их. Материал изготовления корректора должен быть эластичным и жестким. Бандаж уменьшает нагрузку на позвоночник, согревает мышцы и фиксирует поврежденные участки.
Список заболеваний и симптомов, возникающих из-за нарушений позвоночника
Сердечные патологии
- Повышение давления и сердечных сокращений;
- Аритмия;
- Повреждения миокарда;
- Ишемическая болезнь сердца;
- Инсульт.
Патологии желудочно-кишечного тракта
- Запоры и усиленное газообразование;
- Учащённое мочеиспускание;
- Застойные явления в почках, желудке и органах малого таза.
Репродуктивные проблемы
- Бесплодие;
- Хронические воспаления половых органов.
Как правильно пользоваться корректором
Для улучшения осанки носить устройство нужно по такой схеме:
- Первые дни надевать изделие не более, чем на три часа.
- Следующие три дня устройство носится по четыре часа.
- Каждый день время применения прибора нужно увеличивать на час.
- За три недели довести время ношения нужно до 8-9 часов.
В завершение курса носить приспособление нужно через день. Прибор istatus мастер осанки нужно настраивать ежедневно и постепенно увеличивать нагрузку. Для фиксации ровного положения следует встать прямо. Частая вибрация сигнализирует о неестественном положении. Многие врачи рекомендуют для исправления осанки электронное устройство. Оно оптимально подходит для профилактики искривлений.
При правильном применении можно избавиться от сутулости за один месяц. Дополнительно к тренажеру осанки нужны занятия лечебной физкультурой и плаванье.
Сколиоз — клиники в
Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Семейные
Клиника восточной медицины «Саган Дали»
Москва , просп. Мира, 79, стр. 1
Рижская
+7
- Консультация от 1500
- Диагностика от 0
- Рефлексотерапия от 1000
0 Написать свой отзыв
Семейные
Клиника лечения спины и суставов №1
Москва , Пятницкое ш., 6, корп. 1
ВолоколамскаяМитино
+7
- Консультация от 1000
- Курсы лечения от 7000
- Массаж от 1500
10 Написать свой отзыв
Семейные
Институт традиционной восточной медицины
Москва , Филипповский пер., 18
Арбатская (ФЛ)
8-(495) 691-66-69
регистратура
- Консультация от 1200
- Мануальная терапия от 1300
- Физиотерапия от 700
0 Написать свой отзыв
Показать все клиники Москвы
UpRight
Это устройство не такое компактное — датчик осанки UpRight имеет порядка 10 сантиметров в длину и располагается на пояснице.
Несмотря на очевидные неудобства использования такого заметного девайса, вполне вероятно, что этот метод ношения датчика осанки будет эффективнее большинства других устройств. UpRight оборудован двумя сенсорами и начинает вибрировать, как только они зафиксируют нездоровое положение спины.
Darma
Darma представляет собой нетипичный для смарт-устройств подход к коррекции осанки. Этот продукт компании из Сингапура следит за вашим положением при помощи подушки для сидения, напичканной сенсорами. Создатели Darma отмечают, что сидячий образ жизни провоцирует ожирение, сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, метаболический синдром и даже преждевременную смерть. Согласитесь, есть повод задуматься.
Первая в мире смарт-подушка поможет избежать таких неприятностей. Ведь помимо адаптации формы под индивидуальные анатомические особенности, она также отслеживает осанку и положения тела во время сидения. Полученные данные всегда доступны из фирменного приложения для iOS и Android.
Осанка — тренировка спины
Приложение “Осанка-тренировка спины” — это набор тренировок для укрепления спины. Программа разбита на восемь дней, каждый день предлагается выполнять определенный комплекс упражнений. Каждое из них (например, подъемы ног) снабжено таймером и видеоуроками, на которых показано, как правильно выполнять подходы. Кроме того, в приложении предусмотрены разные привычки, например, тренировки очень предусмотрительно разбиты на утренние и ночные — для “ранних пташек” и “сов”.
Кому показан
Специальный ортопедический пояс необходим для осанки для детей. Приобрести устройство нужно, если ребенок привык ходить с опущенной головой и втягивать голову ниже плеч.
Важно, чтобы конструкция постоянно напоминала о правильном положении. При постоянном использовании прибора ребенок привыкнет держать спину ровно.
Корсет для осанки показан в таких случаях:
- при длительном сидении за компьютером;
- при продолжительном нахождении в одном месте;
- при стоячей работе;
- при наличии проблем со слухом и зрением;
- при развитии сколиоза.
Такой пояс для осанки спины применяется при различных болезнях. Например, при сутулости, остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Коррекцию можно проводить в любом возрасте. При разных заболеваниях используются определенные виды корректирующих устройств. Устройство для коррекции осанки применяется для выпрямления позвоночника, защиты межпозвоночных дисков и для предотвращения смещения позвонков.
Prana
Prana представляет собой тонкий диск примерно в 2,5 см диаметром, который крепится на пояс и отслеживает ритм вашего дыхания, поскольку оно напрямую зависит от принимаемой позы. В частности, искривление провоцирует уменьшение его частоты и глубины. Если вы горбитесь и ритм сбивается, то устройство отправляет уведомление на смартфон.
Показания и противопоказания к применению
Электронные корректоры могут быть рекомендованы специалистами в следующих случаях:
- если человек проводит много времени в сидячем положении, например, за компьютером, швейной машинкой, рулем автомобиля и т.п.;
- школьникам во время подготовки домашних заданий.
Использовать корректор можно всем, кто понимает всю важность того, насколько ровный позвоночник важен для общего состояния здоровья.
Современные модели можно синхронизировать с любимым гаджетом, чтобы отслеживать свои успехи.
Противопоказаний для ношения данного устройства не выявлено. Но если вы страдаете хроническими заболеваниями и используете другие электроприборы медицинского назначения, то перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Lumo Lift
Гаджет Lumo Lift — это маленький датчик, который позволяет следить за положением спины. Если вы сгорбились, то он тут же подает соответствующий сигнал. Датчик крепится на одежде. Гаджет запоминает правильное положение спины и вибрирует, если вы от него отклонились. Минус в том, что устройство будет считать правильной именно ту позу, которую зададите вы, поэтому тут важно не ошибиться. Все индивидуально, особенно если проблемы со спиной — серьезные. Универсальный способ выпрямиться — это максимально опустить лопатки и немного приподнять подбородок. Настроить гаджет можно через специальное приложение, которое доступно как на iOs, так и на Android. Помимо датчика осанки, у Lumo Lift есть еще шагомер и фитнес-трекер.
Что входит в комплект
Мастер осанки представляет собой механизм округлой конфигурации с толщиной 8 мм и диаметром 37 мм. В комплекте предусмотрен микроэлектронный датчик.
Также в наличии следующие элементы:
- Клипсы для фиксации применяются для фиксации к одежде.
- Запасная батарея.
- Специальные наклейки.
При постоянной работе конструкции, батареи хватит на 10-12 дней. За месяц работы понадобится менять прибор питания примерно три раза. Наклейки фиксаторы плотно крепятся к кожному покрову, что помогает создать прочную фиксацию.
Nekoze
Утилита для iOs Nekoze следит за вашей осанкой в буквальном смысле этого слова — посредством веб-камеры. При первом включении требуется сесть прямо и нажать Start. Приложение запомнит правильное положение и впоследствии будет постоянно сравнивать его с текущим. Стоит вам начать сутулиться, как на экране появится грустный котенок и раздастся жалобное мяуканье.
Сколиоз — специалисты в Москве
Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Невролог
Тугутов Александр Викторович
Москва,просп. Мира, 79, стр. 1 ( Клиника восточной медицины «Саган Дали» )
+7
0 Написать свой отзыв
Невролог
Жданов Игорь Вячеславович
Москва,Ландышевая ул., 14, корп. 1 ( Медицинский )
+7
0 Написать свой отзыв
Невролог
Limber
Limber — это расширение для браузера Google Chrome. Программа с двумя таймерами на протяжении каждых 10 минут напоминает коротким сигналом о том, что нужно выпрямить спину. Второй таймер предназначен для контроля времени, которое вы проводите перед компьютером. Каждые полчаса он сигнализирует о том, что нужно немного размяться.
Вопрос-ответ
Сколько часов в день можно носить корректор для осанки?
Сколько носить Если корректор приобретается для профилактики, то начинать носить нужно с 30 минут в день, постепенно увеличивая время до 3-5 часов. Для достижения ощутимого эффекта корректор осанки носят от 3 до 6 месяцев.
Действительно ли корсеты для коррекции осанки работают?
Корректоры осанки могут мгновенно улучшить вашу осанку, пока вы их носите . Однако то, насколько улучшится ваша осанка, когда вы их не носите, может зависеть от таких факторов, как то, насколько плохой была ваша осанка раньше, и мышечный дисбаланс.
Вреден ли корсет для осанки?
При неправильном выборе корректора, а также при самолечении, без рекомендаций врача, возможен вред от такого корсета. При постоянном использовании мышцы становятся еще более слабыми, что влечет за собой усиление болезненных ощущений, искривление позвоночника и другие заболевания опорно-двигательной системы.
Можно ли корсетом исправить сутулость?
Корсет для осанки помогает справиться с сутулостью. Использование корсета приносит пользу для выпрямления позвоночника и выполняет следующие функции: Фиксирует спину и плечи в анатомически правильном положении Снимает излишнюю нагрузку с позвоночника и межпозвоночных дисков
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием корректора “Мастер осанки” проконсультируйтесь с врачом или специалистом по физиотерапии. Это поможет избежать возможных противопоказаний и выбрать наиболее подходящее устройство для вашей ситуации.
СОВЕТ №2
Начинайте использовать корректор постепенно. Не стоит носить его весь день с первых же дней. Начните с коротких периодов, увеличивая время ношения, чтобы дать вашему организму адаптироваться.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свои ощущения во время использования. Если вы чувствуете дискомфорт или боль, прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом. Корректор должен помогать, а не вызывать дополнительные проблемы.
СОВЕТ №4
Дополните использование корректора физическими упражнениями для укрепления мышц спины и улучшения осанки. Это поможет достичь более устойчивых результатов и улучшить общее состояние здоровья.
